Давно уже не секрет, что гречневая диета признана одной из самых действенных с одной стороны, но суровых с другой. Гречка имеет очищающий эффект и прекрасно утоляет чувство голода. Улучшается состояние кожи. Испробовавшие на себе говорят, что чувство легкости появляется. Эта диета хорошенько встряхивает весь организм. Но и сидеть на ней можно не больше недели – дальше чревато. Зато за гречневую неделю запросто можно сбросить 10 килограммов. После недели – перерыв месяц. А потом снова можно есть только гречку.К слову, гречка употребляется не в обычном вареном виде. Крупу замачивают на ночь двумя стаканами кипятка, который наутро сливается. Удобно, что выпавший из диетического рациона день «не смертелен». Есть гречку нужно продолжать есть со следующего дня. После окончания диеты на еду набрасываться противопоказано – можно и потерять успешный результат. От поздних ужинов тоже придется отказаться. Но голодать никогда не стоит. Кушать надо в меру.
