Ну чо, дорогие мои? Четыре месяца, ёлки-палки. Четыре месяца без единой сигаретки и никаких истерик, никаких срывов. Пришло время подбить, как говорится бабки, повести итоги. Итак, горячая десятка плюсов и минусов полного отказа от курения. Начнем, как всегда с хорошего. Плюс номер десять!За 18 лет ежедневного общения с сигареткой и за сигареткой я успела позабыть массу всяких вещей. Например, что в природе есть тонкие запахи. Теперь я получила назад своё обоняние и, знаете, такое иногда чувство, что сняла противогаз. И это даже слабо сказано. Временами ощущение полноты жизни такое, что кажется, будто вернулась на 18 лет назад.
Плюс номер девять. К вопросу об обонянии. Моя одежда и мои волосы больше не воняют забродившей пепельницей, что очень даже приятно. Плюс номер восемь. У меня дома больше никто не курит, шторы и потолки белые и свежие всегда.
Плюс номер семь. Я ежедневно экономлю 30 рублей. Или 900 рублей в месяц. Может, конечно, для кого-то 900 рублей ерунда ерундовая, а мне и эти денежки пригодятся. Я нарочно каждый день «сигаретную пайку» откладывала в конвертик. За 4 месяца там уже 3600 набежало. Пойду себе на Новый год подарок сделаю.
Плюс номер шесть. Зубы опять стали белыми. Я это заметила только пару недель назад, но это круто! Прямо почистил утром и так и ходишь весь день со свежим, чистым ртом. Ну, сюда же плюс номер пять – свежее дыхание. У курильщиков всегда во рту, как кошки нагадили, и они эту неприятность сами от себя скрывают, что, конечно же, смешно.
Плюс номер четыре. В последние годы мое тело начало стремиться к покою. Активные движения доставляли мне массу неприятных ощущений, причем, я это даже не осознавала. Например, такая мука была мыть дома полы – через пару минут наклонов и приседаний рот наполняется какой-то мерзкой слизью, и какая-то тяжесть наваливается на голову так, что всех ненавидишь и думаешь только о том, как бы поскорей все закончить и прилечь.
Я думала, что это (ха-ха) старость. Должна же она когда-нибудь наступить! Почему не сейчас? Но бросив курить, я поняла, что старость обо мне еще даже не задумывалась. Примерно в конце октября я обнаружила, что при любом физическом напряге дышу ровно и двигаюсь легко – будто черта с плеч согнала.
Плюс номер три – отсутствие кашля курильщика. Да. Кашель просто исчез, будто его и не было никогда. А я-то его принимала, как должное. Дескать, экология, простуды и прочий, не поддающийся моему скромному влиянию фактор.
Плюс номер два. Я перестала болеть. Даже если и набежит ОРВИшка какая-нить случайная, пара деньков - и все опять хорошо, никаких последствий. Раньше, как осень, так все - начинается чахотка до июня включительно. А сейчас уже декабрь и ничего! Разок только в сентябре оскоромилась, это у меня организм тогда еще не понял, что мы больше не курим.И наконец! Тра-та-та-та! Внимание! Плюс номер один. Это, друзья мои, пожалуй, самое загадочное и самое важное. Примерно на втором месяце моего некурения, я вдруг начала видеть странные сны. Странным было не содержание (мне снилось всегда одно и то же - что я затягиваюсь сигареткой), а ощущение полной реальности происходящего.
Я просыпалась утром и – просто бред какой-то! – я не могла четко сказать, был это сон или я действительно курила, настолько четкими были ощущения. Я даже одно время задумалась, а не лунатизм ли это, блин. А вдруг я ночью встаю, иду, в чем есть, в супермаркет, покупаю пачку, курю, а потом все следы преступления заметаю… Но дело даже не в этом. А в том огромном чувстве вины, которое я испытывала после таких снов.
Как же так?! Я же бросила!– вот моя первая мысль после пробуждения. Потом, приходя в себя, я понимала, что все нормально, никто никуда не ходил и нигде ничего не курил. Радостное облегчение проливалось в мой взбудораженный мозг, как живительный бальзам. Задумавшись, как следует об этом явлении, поняла: все время, пока курила, я незаметно для себя самой, терзалась и переживала.
Какая-то часть моей души, важная, но беспокойная, была мною посожена на 18 лет в бронированную камеру без права переписки. Теперь я ее выпустила и поняла, как она, бедняжка, там мучилась, рыдала и проклинала все на свете. Сигаретные кошмары – это только легкая тень того груза, который я скинула. Избавиться от чувства вины перед самим собой – это, люди, я вам скажу, гораздо круче, чем выиграть в лотерею или выздороветь от хронической болезни.
Это глубоко спрятанное чувство вины не позволяло мне привести в порядок свои денежные дела: дескать, чего там стараться, нет денег и это не деньги. Оно же, как оказалось, отнимало у меня право на собственное мнение. Какое у меня, курильщика, может быть мнение… Так, совещательный голос. Я так понимаю, тут все сугубо индивидуально, но я теперь, вспоминая всё, могу на эту тему целую книгу написать.
Так что, вот так! Я теперь получила возможность гордиться собой в любое время суток – для этого достаточно вспомнить, что я больше не курю. Вздохнуть так, с наслаждением, полной грудью. Ощущение собственной правоты, свежести, полноты жизни, здоровья, силы... Что еще человеку нужно? Да, еще чувство независимости. Мне больше не надо думать: а не кончились ли у меня сигареты?Ну, а что касается минусов моего отказа от курения... Минус только один – мне больше не нравится находиться рядом с курильщиками, которые дымят. Оказывается, курильщики – это проблема. Оказывается, большинству народа плевать, где курить. Где накрыло, там и закурило… Они, конечно, в своем праве, но ведь и мы, некурящие тоже! Как так сделать, чтобы мы друг другу не мешали, я пока не знаю, но сделать это надо, факт.
Запрет на курение в общественных местах я теперь активно поддерживаю. Им, курильщикам, только дай волю, они тебя с ног до головы обкурят, по себе помню. Запрет на курение в больницах? По-моему, это вообще первое, что надо было сделать, когда началась борьба с курением.
Кстати, некоторые меня спрашивали, дескать, как насчет лишнего веса. Ну, скажу так, если вы бросаете курить добровольно и легко, вам вовсе не хочется все время есть. Я, если честно, даже и не думала, чтобы вместо сигаретки, схавать тортик, например, или конфетку. Зачем мне компенсация, я же ничем не жертвовала.
А лишний вес, буде он все-таки появится, гораздо легче сгонять некурящему человеку. У него организм на подъем легкий, на физические нагрузки реагирует с благодарностью, а не со скрипом и скрежетом. В общем, глянешь так вокруг просветлевшим взором: а жизнь-то налаживается, а?
В общем, теперь я задумалась вот о чем: как предотвратить курильщика? У меня сын растет, как-то надо уже думать, что делать и говорить, чтобы он не закурил. Следующий выпуск обещаю сделать на эту тему. Специально для родителей некурящих детей. Пока некурящих…
Из дневника бывшей курильщицы
